Soy Yolanda Ramos. Te ayudo a transformar la comprensión de tus problemas en herramientas prácticas para ganar claridad y fortalecer tu bienestar emocional.
Terapia presencial y online con un enfoque único centrado en el "cómo" mejorar, no solo en el "por qué".
Respuesta el mismo día · Confidencial · Presencial y online
La terapia breve estratégica, basada en el Modelo Giorgio Nardone, está diseñada para ayudarte a identificar con claridad la dificultad y trabajar directamente en lo que mantiene el problema. Es un enfoque con respaldo internacional, reconocido por lograr cambios reales sin procesos interminables.
Al centrarse directamente en lo que sostiene el problema, este enfoque permite en poco tiempo encontrar la dirección correcta y comenzar a sentir avances. En muchas ocasiones, menos de 10 sesiones son suficientes para notar resultados significativos, evitando procesos largos.
El objetivo es que cuentes con herramientas prácticas y efectivas que te permitan recuperar tu equilibrio de manera más ágil.
Suele enfocarse en explorar el origen del problema en un proceso más extenso. Conocer qué origina el problema, por sí solo, muchas veces no soluciona el problema.
La Terapia Breve Estratégica es un enfoque innovador de la psicoterapia que busca resolver el problema en el menor tiempo posible mediante estrategias específicas y personalizadas para cada paciente. Desarrollado por el Dr. Giorgio Nardone en el Centro de Terapia Estratégica de Arezzo (Italia), parte de una idea sencilla: para cambiar lo que hoy te hace sufrir no basta con entender por qué ocurre, hay que actuar sobre lo que lo mantiene. Por eso trabajamos con indicaciones y ejercicios concretos que rompen los círculos viciosos y te devuelven la sensación de control. Este enfoque se aplica con éxito en problemas como:
Además es aplicable a muchos otros problemas en otras esferas de la vida.
¿Estás listo para comenzar tu proceso? Da el primer paso hacia tu bienestar.
Contáctame por WhatsAppNo es magia: siguiendo puntualmente las indicaciones lograrás tus objetivos.
Herramientas aplicables desde la primera sesión.
Metodología científica efectiva. Menos confusión, más pasos concretos.
Modalidad presencial u online, según te acomode.
Trabajamos a tu ritmo, con estrategias concretas y objetivos claros.
Busca mejorar las habilidades de solución de problemas del consultante, haciendo emerger sus talentos escondidos y transformar los límites en recursos. Al definir concretamente el problema y las emociones limitantes, puedes identificar "psicotrampas" del pensamiento y de la acción para proponer las mejores estrategias en los ámbitos de estrategia, comunicación y relación.
Identificar para cambiar los patrones de relación que no funcionan es clave para lograr cambios en las parejas.
Ver página de parejasLa ansiedad se presenta en muchas formas: desde una sensación de inquietud, incremento en estrés y síndrome de burnout, crisis de ansiedad en ciertos momentos, hasta el desarrollo de ataques de pánico y trastornos obsesivo-compulsivos.
Pedir informaciónEs uno de los motivos más comunes de consulta psicológica; se caracteriza por un estado de ánimo depresivo que se prolonga durante semanas o meses, acompañado de pérdida de interés en actividades, falta de energía y cambios en el sueño y el apetito. En estos trastornos se incluyen duelos y pérdidas.
Pedir informaciónSon problemas que requieren atención especializada. La terapia breve estratégica ha probado ser la mejor estrategia para abordar estas problemáticas.
Pedir informaciónAcompañamiento psicológico para niñas y niños, con orientación a madres y padres. Ayudo con conducta, miedos, ansiedad, cambios familiares y otras dificultades emocionales propias de la infancia.
Pedir informaciónUn espacio de confianza para adolescentes que enfrentan ansiedad, cambios de ánimo, autoestima, o conflictos familiares y escolares, con un acompañamiento cercano, respetuoso y práctico.
Pedir informaciónCuéntame qué te pasa y te oriento sin compromiso. Te respondo el mismo día.
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Soy psicóloga clínica con más de 30 años de experiencia en el tratamiento de adultos, niños y adolescentes.
Tests y guías prácticas que puedes usar hoy mismo, sin registro. Descárgalos y, si lo necesitas, escríbenos.
Detecten juntos, sin buscar culpables, los patrones de desconexión. 12 preguntas en 3 áreas, con interpretación de resultados.
Descargar PDFAutotest de 10 preguntas para reconocer señales de estrés y ansiedad, con guía de interpretación.
Descargar PDFCuestionario para padres (16 ítems, basado en escalas Conners y CBCL) para observar la conducta de tu hijo, con guía de interpretación.
Descargar PDFGuía práctica para padres: zonas libres de tecnología, contrato digital familiar y apps de control parental recomendadas.
Descargar PDFReseñas verificadas de pacientes en Doctoralia y Google.
"Nos ayudó mucho con sus explicaciones y técnicas para lograr nuestros objetivos. Te da herramientas fáciles de aplicar y efectivas."
"La Lic. Yolanda es muy profesional y 100% recomendable. Recomiendo la terapia breve estratégica donde se trabajan las emociones."
"El día de hoy realicé mi tercera cita en línea, me siento más en paz y tranquila con mis emociones. La facilidad de que sea en línea es lo que más me ha gustado."
"Entendió rápido mi necesidad y me comentó de una estrategia para ver cambios en la 2.ª sesión. Pero desde la primera fue muy buena."
"Nos encantaron las instalaciones, el trato excelente y el profesionalismo. Nos hizo sentir confortables, muy clara en el tratamiento."
"Excelente su atención aún antes de mi primera cita; no dudo en seguir mi tratamiento. Muy recomendable."
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