Psicóloga especializada en terapia efectiva

Ofrezco terapia presencial y online con un enfoque único. Más que poner una etiqueta al problema, trabajamos para comprender cómo se mantiene y qué cambios prácticos pueden ayudarte a manejarlo.

Cada sesión se convierte en un espacio para transformar esa comprensión en herramientas concretas, ganar claridad, tomar decisiones y fortalecer tu bienestar.

Terapia breve estratégica: Cambios visibles en poco tiempo

La terapia breve estratégica está diseñada para ayudarte a identificar con claridad la dificultad y trabajar en lo que mantiene el problema

Al centrarse directamente en lo que sostiene el problema, este enfoque permite en poco tiempo encontrar la dirección correcta y comenzar a sentir avances.En muchas ocasiones, menos de 10 sesiones son suficientes para notar resultados significativos, evitando procesos largos

El objetivo es que cuentes con herramientas prácticas y efectivas que te permitan recuperar tu equilibrio de manera más ágil.

¿Cómo se diferencia la terapia breve de la tradicional?

Terapia tradicional

Suele enfocarse en explorar el origen del problema en un proceso más extenso. Conocer qué origina el problema por sí solo muchas veces no soluciona el problema

Terapia breve estratégica: Modelo Giorgio Nardone

La Terapia Breve Estratégica es un enfoque innovador de la psicoterapia que busca resolver el problema en el menor tiempo posible mediante estrategias específicas y personalizadas para cada paciente. Este enfoque se aplica con éxito en problemas como:

    • Ansiedad y ataques de pánico
    • Depresión
    • Trastornos obsesivo-compulsivos
    • Problemas de pareja familiares
    • Problemas en familia
    • Fobias y miedos irracionales.

Además es aplicable a muchos otros problemas en otras esferas de la vida

¿Estás listo para comenzar tu proceso?

Agenda una videollamada online o una cita presencial y dar el primer paso hacia tu bienestar.

Beneficios de la terapia breve estratégica

Avances en menos tiempo

No es magia, siguiendo puntualmente las indicaciones lograras tus objetivos.

Enfoque práctico

Herramientas aplicables desde la primera sesión.

Claridad y dirección

Metodología científica efectiva. Menos confusión, más pasos concretos.

Flexibilidad

Modalidad presencial u online.

Acompañamiento cercano

Trabajamos a tu ritmo, con estrategias concretas para el cambio y objetivos claros.

Nuestros servicios

Acompañamiento psicológico presencial y online en:

Coaching estratégico

Busca mejorar las habilidades de solución de problemas del consultante, haciendo emerger sus talentos escondidos y transformar los límites en recursos. Definiendo concretamente el problema y las emociones limitantes; puedes identificar “psicotrampas” del pensamiento y de la acción para proponer las mejores estrategias de solución de problemas en los ámbitos de estrategia, comunicación y relación 

 ¿Quiénes se benefician del coaching estratégico?  Todas las personas que buscan resolver estratégicamente un problema y/o mejorar su rendimiento y superar sus límites tanto en el ámbito personal como laboral, académico, deportivo, etc.

Terapia de pareja

Identificar para cambiar los patrones de relación que no funcionan, es clave para lograr cambios en las parejas.

Ansiedad y ataques de pánico

La ansiedad se presenta en muchas formas, desde una sensación de inquietud, incremento en estrés y síndrome de burnout, crisis de ansiedad en ciertos momentos, hasta el desarrollo de ataques de pánico y trastornos obsesivo-compulsivos

Episodios o trastornos depresivos

Es uno de los motivos más comunes de consulta psicológica; se caracteriza por un estado de ánimo depresivo que se prolonga durante semanas o meses; acompañado de pérdida de interés en actividades, falta de energía, cambios en el sueño y el apetito. En estos trastornos se incluyen duelos, pérdidas 

Trastornos de la conducta alimenticia

Son problemas que requieren atención especializada. La terapia breve estratégica ha probado ser la mejor estrategia para abordar estas problemáticas.

Experiencia y trayectoria

Soy psicóloga clínica con más de 30 años de experiencia en el tratamiento de adultos, niños y adolescentes.

Formación

Desde el inicio de mi práctica profesional he estado en constante actualización como psicóloga clínica, cuento con posgrados en Psicología Clínica de adultos, así como de niños y adolescentes; una maestría en terapia de grupos, parejas y familias, así como entrenamientos especializados en terapia breve estratégica y problem solving estratégico bajo el modelo Giorgio Nardone; convencida de que nunca se deja de aprender para atender mejor a los pacientes

Liderazgo en salud mental

Experiencia de trabajo institucional en la coordinación de centros de salud mental y seguimiento a indicadores de avance; lo que respalda mi compromiso con la atención de calidad

¿Listo para dar el primer paso?

Programa una videollamada o una cita presencial y empecemos tu proceso.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura cada sesión?

Generalmente, entre 45 y 60 minutos.

¿Cada cuánto debo asistir?

Dependiendo del caso, suele recomendarse una sesión semanal o quincenal.

¿En cuántas sesiones veré resultados?

Como en todo proceso, el seguimiento de indicaciones por parte del paciente es clave, es por ello que puedes observar avances en las primeras 10 sesiones; ya que desde la primera consulta identificamos con claridad qué trabajar.

¿La terapia puede ser online?

Sí, puedes elegir entre sesiones presenciales o videollamadas. Ambas modalidades ofrecen resultados efectivos.

¿Atiendes solo adultos?

No. También trabajo con niños, adolescentes, parejas y familias.

Soy psicóloga especializada en terapia efectiva y mi misión es acompañarte de una manera cercana y práctica para que logres sentirte mejor en menos tiempo. Sé que cada persona tiene su propio ritmo y sus propias batallas, por eso diseño un proceso claro, con herramientas sencillas y aplicables a tu vida diaria. Mi enfoque combina la calidez de una escucha empática con técnicas comprobadas que te ayudan a transformar lo que hoy te pesa en pasos firmes hacia tu bienestar. Aquí encontrarás un espacio seguro, humano y profesional para crecer y recuperar la tranquilidad que mereces.